小白點肯定是哺乳媽媽們
哺乳史上悲傷的一環

有經驗的媽媽
肯定忘不了小白點的痛
那是種會椎心的痛
除了痛之外還有心痛
因為追不上的奶水
總是讓人好焦慮

小白點常出現乳凝塊阻塞的乳頭上，形成類似像粉刺般的現象。因此開始阻塞了乳腺管的通道，導致最後奶水出不來的發炎反應，因此開始出現疼痛感。

小白點的類型:

乳凝塊型 :
吃太油膩的東西、水分攝取不足、延遲擠奶時間

乳頭水破型 :
因摩擦形成，大多為親餵姿勢不正確、擠乳器尺寸、壓力不當

乳頭破皮型 :
大多因上述情況導致出現傷口

在發炎期請禁止熱敷動作，以及狂擠壓動作，往往會使發炎的乳腺管雪上加霜。在奶水出不來情境下， 避免持續使用擠乳器。

建議使用"手擠乳“，避免一些容易上火、刺激及油膩的食物，以免增加塞奶的機會。

最強大的擠乳器….
莫過於寶寶神奇的嘴巴

正確的含乳姿勢才能有效的移除奶水，好的含乳可以帶妳上天堂：
#嘴巴必須大口含住乳頭和大部分乳暈
#嬰兒上唇上方乳暈露出比較多
#下唇外翻
#下巴緊貼乳房
#深而慢的吸吮
#有時可聽到吞嚥聲

含乳的迷思可能讓妳下地獄：
#含乳是吸吮乳頭
《乳頭只佔含乳1/3，含乳需含住乳頭跟大部分乳暈》

#母親指頭往後壓乳房上方以免塞住嬰兒的鼻子
《含乳時頭部自然後仰，鼻子與乳房形成自然距離》

#塞乳頭至嬰兒嘴巴
《刺激嬰兒上唇或人中誘發嬰兒自然張大嘴巴》

#將嬰兒頭部往前推
《托嬰兒的兩肩背後而不是頭部背後》

小白點處理及建議
1.先軟化-
(1)將乳頭浸泡在 40°C溫水水盆(或生理食鹽水)約 5-7 分鐘，可直接購買市面上小瓶的綠標生理食鹽水。
(2)浸泡後，用可食用天然植物油(橄欖油)按摩乳頭，來軟化小白點和分解堵塞物

2.去除白點外表角質層- 以無菌紗布輕輕擦拭乳頭白點，再以無菌棉棒與乳頭平行來回摩擦，去除白點外表的角質層。

3.讓寶寶吸吮(有時吸吮力道會將白點吸破)，可讓水泡破裂及緩解乳房腫脹或以手擠奶確認

排乳反射原理:
每個乳房裡有乳腺泡，每個乳腺泡有製造跟儲存奶水的功能。乳腺泡周圍佈滿了線狀的肌肉上皮細胞，在催產素的作用下，這些細胞會收縮，並且使乳汁流出 。
而催產激素又稱作愛的荷爾蒙，越是放鬆開心越能被誘發出來；相對越是有壓力、擔憂、疼痛、懷疑越容易被抑制。

哺乳媽媽飲食原則 : 餓了就吃、渴了就喝

用針頭挑皮膚屬於侵入性的處置，因此一定要由專業的醫療人員來替妳處理。因此方法處理過程中，也許乳頭會出現傷口，有時反而會使細菌由傷口進入乳腺，演變成乳腺炎。故請媽咪們切勿在家自行嘗試。

其實妳並不寂寞……
因為孩子跟著妳一起努力處理著問題