告別瘀青奶~談正確手擠乳

<<告別瘀青奶~談正確手擠乳>>


正確的手擠乳跟正確含乳一樣重要
當年第一胎新手媽媽的我
也跟很多媽媽一樣
怎麼覺得擠奶那麼難😔
納悶著為什麼只有別人擠
我的奶才會出來
但當別人幫我擠時
為什麼那麼痛😭
為什麼我的乳房都瘀青了

在生安醫院的講座裡
從產前36週~到產後10天
每個人各自分享了這段期間的擠奶經驗
👉有人說自己的奶就像冰滴咖啡
👉有人說每次擠奶按摩花了很多時間
👉有人說每次擠奶都推到乳房痛
👉有人說每次擠奶手都快廢了
這些得場景真的對我們來說都不陌生

其實妳真的不需要如此被對待
了解乳房的解剖圖
想像你的乳腺就像龍眼樹枝
越是後端的乳腺越細
從後面推擠硬塊的後果
手容易更顯得格外吃力
乳房也容易因推擠受傷
📌正確的手擠乳
讓媽媽感受到擠奶其實可以很輕鬆
奶水流速也從冰滴咖啡變成耳掛咖啡
而妳不該持續被暴力對待
唯有舒適的媽媽才有奶水

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