在極地馬拉松的比賽裡
是沒有任何獎金的
哺乳不是比賽
也沒有獎金
只有一份堅持與需要

一份母親的堅持
一份彼此的需要

如果哺乳是場馬拉松
沿途的風景
會告訴妳~最美的會是妳自己

You can do it.

如果哺乳是場馬拉松
裝備好重要
但調整自己的狀態更重要

陳彥博賽前適應訓練
評估現場環境地形狀況
往往了解敵人就是最好的戰術

為什麼產前諮詢好重要

#觀念建立 : 可以減少走好多冤枉路

#可用資源 : 了解可利用的資源在哪 ? 未來就不怕沒資源

#推盤演練 : 越多的模擬情境越能進入狀況

產後諮詢的重要性

#適應現況 : 了解所處的情境，才能掌握情勢

#調整步調 : 不同個體有著不同節奏，順勢是最好的方式

#共處模式 : 了解後才能過日子

陳彥博每一次比賽
總是需要斤斤計較裝備
因為他知道
當你想要的越多
就越可能成為負擔

寶寶需要多少奶，
乳房就製造多少的量
過多過少都會是壓力

哺乳媽媽的噩夢
不要再說一人吃兩人補了
均衡飲食就是最好的營養

陳彥博說 : 好幾個夜晚沒辦法睡，好幾個夜晚都好想放棄，能堅持下來的往往是意志力 。

無法一覺到天亮的
往往不只是孩子（親子同室）
身體（乳房）也會是最直接的反應

孤單是一種狀態，寂寞是一種心態
心態對了也就不孤單

每一次的危機都會有種天要塌下來的感覺

低潮、挫折
往往都是成長的養份

家人的支持會是最強而有力的靠山

哺乳夥伴可以陪妳ㄧ起走
歡迎參加各縣市的哺乳支持團體

中華民國寶貝花園母乳推廣協會

專業的教練可以給更多正確的指導和幫助

只有愛自己才有能力去愛別人

華人泌乳顧問協會在地資源
http://www.clca-tw.org/profession-Resources.html

妳的世界不再只能淋雨